अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में - शांतिनगर में महिलाएं योग क्लास चलाकर स्वस्थ रहने का दे रहीं मंत्र
कटनी ( प्रबल सृष्टि ) अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में - हर व्यक्ति अपने शरीर को स्वस्थ रखनें के लिए और बीमारियों से दूर रखनें के लिए योगासन का सहारा ले सकता है।
योगासन को रोज़ करने से न केवल आप स्वस्थ बने रहते है वही आप मानसिक तनाव से भी दूर रहते है। रोज़ाना योगासन करने से मानसिक शारीरिक स्वास्थ को बेहतर बनाये रखनें में बहुत कारगर है इसलिए सभी कोशिश करें कि अपने डेली रूटीन में लगभग 20-30 मिनट रोज़ योगासन करें।
योग को जीवन में अपनाने वालो की अब पूरे भारत में बड़ी संख्या हो चुकी है, ख़ासकर महिलायें भी हर शहर में योग क्लास चलाकर स्वस्थ रहने का मंत्र दे रही है। वही विश्व योग दिवस को लेकर शांति नगर में भी योग क्लास में योगा किया गया।
जिसमे योग गुरु नीलम बसेरा ने योग क्रियाएँ करवायी और शारीरिक स्वास्थ के टिप्स भी बताये गये । यहाँ पर - रिया जसवानी, प्राची कोटवानी, किरण वासवानी, कविता वाधवानी, गंगा कुकरेजा, रेखा बसेरा, मनीषा ठारवानी, अनामिका शाह, भारती मेहानी, चहल लालवानी, पूजा पृथ्यानी, रितु रुचंदानी, प्रिय जैसवानी, पायल जैसवानी, रेशमा डोडानी, दिशा वलेचा, वैशाली डोडानी, कशिश आहूजा, परिशा रंगलानी बड़ी संख्या में महिलायें उपास्थि थीं।
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